Wie viel Zeit am Smartphone oder Computer sollten Eltern ihren Kindern erlauben?
"Ich bin ein Anhänger von Bildschirmzeit, also alles vom Fernseher über den Computer und das Tablet bis zum Smartphone. Bis fünf Jahre am besten gar nicht, danach maximal 30 Minuten am Tag, bis neun Jahre dann höchstens eine Stunde pro Tag. Ab zehn Jahre empfehle ich, von der täglichen Zeit weg zu gehen und ein Kontingent von maximal neun Stunden pro Woche zu erlauben. Dann kann man pro Lebensjahr eine Stunde dazu rechnen. Und für alle gilt: Ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen muss der Bildschirm aus sein."
Welche Rolle spielen die Eltern als Vorbilder?
"Es ist wichtig, dass sie das selbst vorleben. Am Esstisch auf das Handy schauen - das geht gar nicht."
Welche Möglichkeiten gibt es, Sicherheit über das Gerät zu schaffen?
"Beim iPhone kann ich es über die Einstellungen einschränken. Die Schulen sind angehalten, mit Jugendschutzfiltern zu arbeiten. Das Programm "Time for Kids" gibt es auch für das Heimnetzwerk. Auch manche Router bieten schon die Möglichkeit, einen Jugendschutz zu aktivieren. Da empfiehlt es sich, einfach mal die Bedienungsanleitung zu lesen. Am PC ist es gut, wenn jeder Nutzer ein eigenes Profil bekommt, wo die Möglichkeiten voreingestellt sind."
Welche Internetseiten sind sinnvoll?
"Als Suchmaschine gibt es für Kinder blindekuh.de. Für Grundschüler finde ich FragFinn.de toll. Wenn Eltern mich fragen, wie sie sich informieren können, empfehle ich klicksafe.de und schau-hin.info."