Sauna ist gut für die Psyche und gut für unsere Haut – gerade im Sommer“, sagt Sigrun Schörner. Werden die Sommer immer wärmer, so hilft Saunieren dem Körper, besser mit der Hitze zurechtzukommen. Wie das geht? „Der Körper ist dann die Hitze besser gewöhnt. Außerdem ist Saunieren ja der Wechsel zwischen heiß und kalt. Eine gute Abkühlung gehört dazu. Das wirkt gegen Hitzeträgheit oder schwere Beine – und egal, ob der Blutdruck zu hoch oder zu niedrig ist, er wird reguliert“, sagt die Saunameisterin.