Tipps gegen den Silvester-Kater

Richtig Essen: Viele Ernährungsexperten im Internet raten zu einem fett-
oder kalorienreichen Essen. Somit wird der Verdauungstrakt angeregt, und die
Aufnahme von Alkohol im Blut verlangsamt. Aber aufgepasst: trinken Sie bloß nicht auf leeren Magen oder durcheinander.
 
Wasser trinken: Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit, was zu Kopfschmerzen am nächsten Tag führen kann. Deswegen sollten Sie nach jedem alkoholischen Getränk ein Glas Mineralwasser zu sich nehmen.
 
Kater-Frühstück: Der Schädel brummt doch? Dann trinken Sie jetzt Mineralwasser – und zwar reichlich. Empfohlen werden ein bis zwei Liter. Wenn Sie kein reines Wasser mögen, können Sie auch auf Fruchtschorlen ausweichen. Hauptsache Ihr Körper bekommt nun ausreichend Salz, damit der Mineralhaushalt wieder aufgefüllt wird. Betroffene raten im Internet auch zu Bratheringen, sauren Gurken und Salzstangen.
 
Frische Luft: Ein Spaziergang in der Natur kann Wunder bewirken. Der Kreislauf ist nach einer durchgemachten Nacht meist im Keller. Ein Spaziergang an der frischen Luft bringt Ihren Körper wieder in Schwung.

Die Online-Redaktion des Kuriers wünscht Ihnen einen guten Rutsch!
fau/Symbolbild: pa